Partiamo subito col dire che una problematica del genere, come al solito, ha SEMPRE cause abbastanza soggettive e che, quindi, andrebbe sempre sottoposto il buon vecchio questionario di anamnesi alla persona interessata. Una volta appurato che si tratti DAVVERO di gonfiore e non di semplice ADIPE Addominale, possiamo dare alcuni consigli: Bere di più (attenzione alle donne che tendono a trattenere molti liquidi, non superare i 2.5litri al giorno!) Salare meno (per le donne: prestare particolare attenzione nella settimana prima del ciclo) Assumere più potassio (banane, kiwi, verdure a foglia verde, legumi). Dormire di più. Evitare un ECCESSO di cereali integrali, verdure (carciofi e cavoli) , legumi, latte (per gli.

Che cos’è il Detox? La trovata commerciale più fruttuosa del secolo. Solitamente i prodotti che vengono venduti come ‘detossificanti’ altro non sono che vegetali/frutti, provenienti da parti sperdute del mondo e con nomi impossibili da pronunciare, ridotti in polverine/pillole apparentemente magiche, ma che di magico hanno solo IL PREZZO esorbitante. Quello che bisogna chiedersi, prima di tutto, è: “da cosa bisogna detossificarsi?”. Fino ad oggi nessun produttore è stato in grado di specificare SCIENTIFICAMENTE cosa viene ‘eliminato’ e quali siano questi miracolosi agenti PURIFICANTI, che vengono solitamente usati dal consumatore per porre rimedio ad abitudini alimentari sbagliate e/o eccessive (alcool, cibo spazzatura ecc). Quello che è certo è che la.

Spesso mi viene chiesto COME risolvere e soprattutto SE è possibile risolvere una condizione di ritenzione idrica. La risposta è ASSOLUTAMENTE SÌ, ma quanto è facile? DIPENDE. Dipende da quanto sono radicate le tue ABITUDINI, a tavola e nella vita quotidiana.  Il tema è MOLTO ampio e nella maggior parte dei casi la soluzione è MOLTO soggettiva! Per questo motivo, ad ogni visita, viene sempre fatto un questionario di ANAMNESI al paziente. CONSIGLI PRATICI E DA SUBITO APPLICABILI: Ridurre, ma non eliminare, il sale (attente ai cibi industriali, affettati e formaggi) Bere 2L di acqua al giorno (1 bicchiere all’ora è un ottima strategia) – Mangiare legumi e verdura Evitare.