Fitness e trattamenti estetici: le due facce della stessa medaglia!

28 Ott 2020
Fitness e trattamenti estetici: le due facce della stessa medaglia!

Oggi, sempre più spesso, si tende a raggiungere quel tanto sospirato benessere psicofisico di cui si parla da millenni. “Mens sana in corpore sano” recitavano gli antichi ed è proprio così se ancora nel 2020 è la massima di chi vuole stare bene con se stesso e, perché no, anche con gli altri!                 Eppure ciò che è facile a dirsi non sempre lo è da ottenere, visto che per molti resta solo un sogno inappagato. Questo perché si tende a volere ”tutto e subito”, senza pensare, invece, che sono le cose più difficili da raggiungere a darci più soddisfazione. Ai giorni nostri, per.

Prenota la tua visita nutrizionale e sport

01 Ott 2020
Prenota la tua visita nutrizionale e sport

Non credi che sia arrivato il momento di metterti in forma,per chi acquista il pacchetto trattamenti la 1 visita con ns nutrizionista è gratuita inoltre se fai sport o palestra ti sarà formalizzata la tua scheda personalizzata. SOLO VISITA €.80,00 VISITA + SCHEDA PERSONAL PALESTRA €.100,00 PER CHI ACQUISTA IL PACCHETTO TRATTAMENTI 1 VISITA E SCHEDA GRATIS

Combattere il gonfiore addominale

04 Feb 2020
Combattere il gonfiore addominale

Partiamo subito col dire che una problematica del genere, come al solito, ha SEMPRE cause abbastanza soggettive e che, quindi, andrebbe sempre sottoposto il buon vecchio questionario di anamnesi alla persona interessata. Una volta appurato che si tratti DAVVERO di gonfiore e non di semplice ADIPE Addominale, possiamo dare alcuni consigli: Bere di più (attenzione alle donne che tendono a trattenere molti liquidi, non superare i 2.5litri al giorno!) Salare meno (per le donne: prestare particolare attenzione nella settimana prima del ciclo) Assumere più potassio (banane, kiwi, verdure a foglia verde, legumi). Dormire di più. Evitare un ECCESSO di cereali integrali, verdure (carciofi e cavoli) , legumi, latte (per gli.

Che cos’è il Detox?

29 Gen 2020
Che cos’è il Detox?

Che cos’è il Detox? La trovata commerciale più fruttuosa del secolo. Solitamente i prodotti che vengono venduti come ‘detossificanti’ altro non sono che vegetali/frutti, provenienti da parti sperdute del mondo e con nomi impossibili da pronunciare, ridotti in polverine/pillole apparentemente magiche, ma che di magico hanno solo IL PREZZO esorbitante. Quello che bisogna chiedersi, prima di tutto, è: “da cosa bisogna detossificarsi?”. Fino ad oggi nessun produttore è stato in grado di specificare SCIENTIFICAMENTE cosa viene ‘eliminato’ e quali siano questi miracolosi agenti PURIFICANTI, che vengono solitamente usati dal consumatore per porre rimedio ad abitudini alimentari sbagliate e/o eccessive (alcool, cibo spazzatura ecc). Quello che è certo è che la.

S.O.S. RITENZIONE IDRICA

24 Gen 2020
S.O.S. RITENZIONE IDRICA

Spesso mi viene chiesto COME risolvere e soprattutto SE è possibile risolvere una condizione di ritenzione idrica. La risposta è ASSOLUTAMENTE SÌ, ma quanto è facile? DIPENDE. Dipende da quanto sono radicate le tue ABITUDINI, a tavola e nella vita quotidiana.  Il tema è MOLTO ampio e nella maggior parte dei casi la soluzione è MOLTO soggettiva! Per questo motivo, ad ogni visita, viene sempre fatto un questionario di ANAMNESI al paziente. CONSIGLI PRATICI E DA SUBITO APPLICABILI: Ridurre, ma non eliminare, il sale (attente ai cibi industriali, affettati e formaggi) Bere 2L di acqua al giorno (1 bicchiere all’ora è un ottima strategia) – Mangiare legumi e verdura Evitare.

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